Meditation

Meditation bedeutet z.B. achtsame Konzentration auf etwas Banales. Auf den Atem, auf das Hier und Jetzt, auf Gedanken, Gefühle, den Körper, auf die Wahrnehmung innerer und äußerer Reize u.a. Besonders wichtig dabei ist es, möglichst einen Zustand tiefster Zufriedenheit zu erreichen. Dazu ist es wichtig, alles so sein zu lassen, wie es ist, alles anzunehmen, nichts abzulehnen, nichts zu beurteilen! Alles ist willkommen, darf so sein, darf kommen und gehen, darf vorbeiziehen. Wir versuchen dabei ein Höchstmaß an Liebe und Güte, an Mitgefühl, Freude und Weisheit uns selbst gegenüber, allen fühlenden Wesen und der Welt gegenüber zu entwickeln!

 

STUFEN

 
Wie jede Blüte welkt
und jede Jugend dem Alter weicht,
blüht jede Lebensstufe,
blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.
Es muss das Herz bei jedem Lebensrufe
bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
in and're, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
der uns beschützt und der uns hilft zu leben.
Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,
an keinem wie an einer Heimat hängen,
der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
er will uns Stuf' um Stufe heben, weiten!
Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
und traulich eingewohnt,
so droht Erschlaffen!
Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
mag lähmender Gewohnheit sich entraffen.
Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde
uns neuen Räumen jung entgegen senden:
des Lebens Ruf an uns wird niemals enden.
Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

(Hermann Hesse)

 

 

 

 

4.9.16 13:19
 
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